Ваш регион:
Москва
Москва Санкт-Петербург Великий Новгород Тамбов
+7 495 223-79-57
Заказать звонок
Пн-Пт9:00 - 20:00
Сб-Вс10:00 - 18:00
info@sk-plotnik.ru
Бесплатный звонок по России
8 800 333-48-51

Бани и сауны: различия

Заядлые любители попариться в баньке хорошо разбираются в отличиях между сауной и русской баней, тогда как новички практически не видят между ними никакой разницы. И действительно, по принципу своего действия на организм, как русская баня, так и финская сауна хорошо разогревают тело человека, что способствует выведению шлаков и токсинов через кожу, улучшению кровообращения и общему оздоровлению организма.

Однако существуют и принципиальные различия между этими двумя видами бани, которые дают возможность каждому человеку выбрать, что более приемлемо именно для него.

Дело в том, что каждая из названных бань создает свой микроклимат, предпочтительный для одних людей и имеющий противопоказания для других. Если в финской сауне влажность воздуха составляет всего 10-15 процентов, то в русской бане это процент увеличивается до 60-80. Благодаря сухому воздуху в сауне относительно легко переносится температура до 110 градусов по Цельсию. А в русской парной при 50-70 градусах уже дух захватывает, и этого вполне достаточно для хорошего разогрева. Таким образом, русская баня более приближена к естественным для человеческого организма условиям, тогда как сауна всегда оказывает шоковое воздействие на организм.

Медики считают, что для людей, склонных к сердечным заболеваниям и повышению кровяного давления, наиболее оптимальным вариантом является именно русская баня с ее влажным воздухом, да и веник, так любимый в банях, применим только в русской парной. В сауне веник быстро пересыхает, а листья с него осыпаются задолго до того, как вы сделаете массаж.

Сауна с ее постоянной температурой и сухим воздухом располагает к полному расслаблению под воздействием высокой температуры. В сауне вы ложитесь на полку, выбрав оптимальную для вас по температурным ощущениям высоту и наслаждаетесь разогревом и покоем. В русской же бане надо и пару поддать, и веник приготовить, и массаж сделать, так что просто полежать и расслабиться некогда. Но в этом и видят всю прелесть банной процедуры любители русской бани. Отдыхают и наслаждаются покоем они уже после бани, за чашкой ароматного чая. Да и после сауны горячий чай — не просто баловство, а дополнительное средство для выведения шлаков из организма.

Таким образом, при общей цели разогрева организма для выведения шлаков и токсинов, у сауны и русской бани есть существенные отличия, а также свои достоинства и преимущества.

Поэтому каждый любитель бани обязательно не раз попробует и русскую парную, и сауну, пока окончательно не определится с выбором, что же ему больше по душе. Как правило, сауну выбирают более молодые и вечно занятые люди, а русская баня привлекает тех, кто никуда не спешит и с любовью относится к многочисленным ритуалам парной. Но при всех своих личных пристрастиях, к показаниям медиков тоже стоит прислушиваться, и если есть какие-то отклонения в состоянии здоровья, то любую баню следует посещать после индивидуальной консультации с доктором, чтобы вместо ожидаемой пользы не навредить своему здоровью.

Возврат к списку